你的生命之轮

“生命之轮”（Wheel of Life）是一个常用于自我评估和人生规划的工具，

4. 家庭与亲密关系

• 与伴侣、并找到需要改善的方向。投资是否健康？财务压力大吗？

3. 健康

• 身体状态、
• 规划短途旅行或培养一个新爱好。可以尝试：

  • 每周运动3次，你可以根据自身情况调整：

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    1. 职业/事业

    • 你对工作的满意度如何？是否有成长空间？是否与价值观契合？

    2. 财务

    • 收入、我可以帮你更具体地分析建议 🌱。提升认知或创造力？

    7. 娱乐/休闲

    • 是否有足够时间放松？兴趣爱好是否被满足？

    8. 意义/使命

    • 是否感到生活有目标？是否在为自己认可的价值行动？

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    如何使用生命之轮？

    1. 评分：对每个领域从0分（完全不满意）到10分（非常满意）打分。分成8等份，帮助人们直观地看到当前生活的平衡状态，父母、以下是常见的8个维度，每天冥想10分钟。它将生活划分为多个关键领域，
    2. 反思：

       • 图形是否平衡？哪些领域是短板？
       • 哪些领域提升后能带动其他方面？
       • 设定1-2个优先改善的目标，

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    举个例子：

    若发现“健康”和“休闲”得分低，并制定小步骤。运动、标记每个领域的分数，饮食、

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  如果你愿意分享某个维度的具体情况，储蓄、子女的关系质量如何？家庭氛围是否和谐？

5. 社交/朋友

• 是否有高质量的社交圈？能否获得支持与陪伴？

6. 个人成长

• 是否持续学习新技能？有无探索兴趣、